डा. सुष्मा साउद एकजना ६८ वर्षीया आमासँग भेट भयो। उहाँ निकै सक्रिय, सचेत र स्वास्थ्यप्रति सजग स्वभावकी हुनुहुन्थ्यो। धुमपान र मद्यपान कहिल्यै गर्नुभएन, गाउँमै अर्गानिक खानपान गर्दै स्वस्थ जीवनशैली अपनाएर [...]

श्रीमन नारायण [caption id="attachment_33684" align="alignright" width="220"] श्रीमन नारायण[/caption] “स्वस्थ बुढेसकालका लागि योग” भन्ने मूलका नारा साथ यस वर्ष १२ औं अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाईएको छ । सनातन धर्म संस्कृति एवं [...]

डा.सुष्मा साउद वाग्भट ऋषिले भन्नुभएको छ, 'ब्राह्मे मुहूर्ते उत्तिष्ठेत स्वास्थो रक्षर्थमायुषः । अर्थात् जो मानिस आफू सधैँ स्वस्थ रहन, आफ्नो आयु बढाउन चाहन्छन, उसले प्रातः ब्रह्म मूहूर्तमा उठ्नुपर्छ । ऋतुअनुसार [...]

डा. सुष्मा साउद भोक नलागी जबर्जस्ती खाने बानी हटाउनुहोस् । जब भोक लाग्छ जब मात्र खान खाने गर्नुहोस् । किनकि अघिल्लो खाना नपच्दै फेरि खाँदा पाचन प्रणालीमा भार पर्न सक्छ [...]

डा. सुष्मा साउद फिफा विश्वकपमा रातभर जागेर खेल हेर्नुहुन्छ भने तपाईंको शरीरमा तनाव र थकानले यस्ता लक्षण देखाउन सक्छन् । कतिपयलाई त यस्ता लक्षण एन्जाइटी जस्तै पनि लाग्न सक्छ । [...]

डा. सुष्मा साउद बेसार नेपालमा हलेदो पनि भनिने बेसारमा दुखाइ निवारक तत्त्वहरू हुन्छन् । चोटको दुखाइ र रुघा कम गर्नमा बेसार सहयोगी हुन्छ । सामान्य घाउमा बेसारको लेप लगाउँदा ठीक [...]

डा. सुष्मा साउद आयुर्वेदमा युरिक एसिडलाई प्रायः वात–रक्त विकार वा आम (toxins) वृद्धि सँग जोडेर हेरिन्छ । युरिक एसिड (Uric Acid) बढ्दा आम रूपमा जोर्नी दुख्ने, खुट्टा सुन्निने, विशेषगरी बुढी [...]

डा. सुष्मा साउद तराईमा बस्नुहुन्छ भने यतिबेला तपाईंहरू असह्य गर्मीको सामना गरिरहनुभएको हुन सक्छ। आयुर्वेदअनुसार गर्मी मौसममा शरीरमा पित्त दोष बढ्ने भएकाले शरीरलाई शीतल राख्ने आहार, विहार र व्यवहार अपनाउन [...]

डा. सुष्मा साउद हामी प्रायः विकासका लागि बाहिर समाधान खोजिरहेका हुन्छौँ, तर सम्भवतः हाम्रो समृद्धिको एउटा ठूलो आधार हाम्रै माटोमा छ जडीबुटी र आयुर्वेद। आज पश्चिमी देशहरू आयुर्वेदप्रति आकर्षित भइरहेका [...]

राजविराज । सप्तरीको विष्णुपुर गाउँपालिका वडा नम्बर १ स्थित जनता माध्यमिक विद्यालय खुरहुरियामा सोमबार वाक तथा श्रवण सम्बन्धी सचेतनामूलक कार्यक्रम आयोजना गरियो । दलान फाउण्डेशनद्वारा आयोजित कार्यक्रममा काठमाडौँ स्थित पाटन [...]